Les Temps Corps sur Facebookacebook

Les Temps Corps sur YouTubeLes Temps Corps

Méditation

Cours de méditation guidée assise précédée d'une pratique d'échauffement, d'harmonisation de l'énergie du corps, facilitant la prise de l'assise. La méditation permet de poser son attention sur les sensations corporelles, la respiration, les pensées, sans aucun jugement, en pérennisant notre présence à l'instant présent avec bienveillance. Elle permet une ouverture plus grande au monde, une meilleure connaissance de soi, des réactions plus adaptées aux changements, un état d'être paisible avec l'environnement, l'impermanence, et aussi avec autrui. En harmonie complémentaire à la pratique du Qi Gong, elle procure par une pratique régulière une réduction du stress et un renfort des défenses immunitaires.

 

 jeudi de 16h30 à 18h00 et jeudi de 20h00 à 21h30

 

 

Professeur :

laurentmallet-miniature
Laurent Mallet



Ateliers
Complément incontournable de toute pratique énergétique. La méditation procure une meilleure connaissance de soi, une adaptation harmonieuse aux changements constants de notre environnement. Ces méditations guidées s'adressent à tous et permettent un approfondissement technique progressif au travers d'exercices variés amenant à un élargissement du champ de conscience.

Ateliers dimanche de 14h à 17h : 22 janvier, 12 mars, 23 avril, 21 mai et 18 juin 2017 

Professeurs :

 

laurentmallet-miniature lenameszaros-miniature
Laurent Mallet Léna Meszaros