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Ateliers de la pleine conscience respiratoire et l’éveil du Qi

Atelier de conscience respiratoire et éveil du Qi. Retrouver la liberté, l’aisance et le bonheur de respirer. Entrer dans un processus fin de présence à soi, de régénération, par le déblocage et la libération des portes d’accès à une bonne oxygénation et la circulation des fluides.

Expérience sensitive de la respiration naturelle à la respiration lente longue et profonde, jusqu’à la respiration subtile et raffinée, éveillant peu à peu le ressenti de l’état de Qi Gong. La pleine conscience respiratoire (j’inspire, j’expire, reconnaissance, modulation, adaptabilité) est envisagée à partir d’un placement juste de la structure corporelle et d’un lâcher prise essentiel : relâchement et calme. Quelques exercices des 49 mouvements seront également pratiqués.

Dimanche de 9h30 à 12h30 : 2 octobre, 13 novembre 2016;

                                      12 mars, 23 avril, 28 mai et 18 juin 2017.

Professeur :

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Patricia REPELLIN