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Ateliers de réveil et conscience de la colonne vertébrale et du bassin

Réveil et conscience de la colonne vertebrale et du bassin. Différents exercices vous seront proposés pour assouplir, dynamiser, libérer le bassin, le tronc vertébral : lombaires, dorsales et cervicales. Etirements, allongements, détente, ondulation, seront pratiqués lentement, progressivement, dans une présence consciente, et attentive des zones de tensions et de douleurs. Dans un climat de douceur et de relaxation.

Vendredi de 18h30 à 21h : 18 novembre 2016, 24 février et 16 juin 2017.

 

Professeur :

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Catherine RAYNOT