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Cours de Qi Gong pour les seniors

Ces cours de Qi Gong s’adressent aux personnes un peu plus âgées que l’on pourrait appeler les « aînés », qu’elles aient travaillé leur corps ou pas. En médecine traditionnelle chinoise, on dit que la vieillesse arrive par les jambes en entraînant son cortège de maux car ce sont elles qui supportent le corps.

Ce Qi Gong comporte des mouvements lents, qui s’effectuent sans véritable effort physique, où la dépense d’énergie y est minime et la conscience toujours présente (un acte conscient stimule l’activité cérébrale).

Accompagnés d’une respiration contrôlée, ces mouvements sollicitent les tendons et les muscles, et donc la mobilité des articulations et la stimulation de la circulation du sang des pieds à la tête.
Pratiqué avec assiduité (debout ou assis) ce Qi Gong, basé sur le Dao Yin, rééquilibre le métabolisme du corps dans son ensemble.

Ces cours débuteront en octobre 2015 (la date sera communiqué prochainement) 

Mercredi de 11h30 à 13h et de 15h00 à 16h00

Professeur :
Martine PELEGRINE
Martine PELEGRINE