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Formation aux Cinq animaux du Wudang

Les monts Wudang, berceau des arts martiaux internes et creuset du taoïsme, représentent un véritable trésor pour la santé et la spiritualité du corps humain, construit autour des pratiques énergétiques et d’une philosophie qui trouvent facilement à se concrétiser dans le monde d’aujourd’hui.

monts-wudangC’est un peu de ce trésor que nous allons partager tout au long de ces 3 années d’enseignement, nous amenant à goûter l’esprit essentiel de la Montagne, dans un respect profond de la Nature, avec des Maîtres généreux dans la transmission de leur art et de la qualité du Cœur.

LES PRATIQUES :


Les cinq animaux du Wudang
5 animaux (tortue, serpent, grue, tigre, dragon) ; 5 séries de mouvements vivants et puissants, de magnifiques spirales pour une très belle symphonie de notre corps énergétique.


Les 6 harmonies et les 5 éléments
6 mouvements pour les 6 harmonies clefs du taoïsme (haut bas, droite gauche, devant derrière). 5 marches pour 5 éléments, grand classique de la culture chinoise (bois, feu, terre, métal, eau). Travail seul et à deux.

Le Tai Ji des 18 mouvements
Cette forme particulièrement martiale harmonise lenteur et rapidité, puissance et souplesse, associée à un travail du souffle qui unifie le corps et l’esprit. Elle représente la quintessence des arts martiaux internes du tai ji et du qi gong du Wudang.

L’alchimie interne taoïste ou la « voie du dan »
Travailler le corps et transformer l’Etre au travers d’un processus de raffinage de l’énergie. Au travers de la méditation nous contactons notre nature profonde pour une prise de conscience progressive de l’unité corps-cœur-âme.

Le travail statique et les postures
Travail puissant et magnifique tant il peut apporter quand il est pratiqué dans la régularité, la constance et dans la durée, à l’écoute des transformations internes.


Formation sur 3 ans. 6 week-end par an dont deux de 3 jours + 1 semaine (les années 1 & 2) + 3 semaines à Wudangshan (la 3ème année).


Les professeurs :

Madame Ke Wen Maître Yuan Li Ming sophiefaure-miniature
Mme Ke Wen Maître Yuan Li Min Sophie Faure

 
Professeur Assistante : Liu Cui Fang
 
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