Date : 4 Dec 2024
Horaires : 14h00-17h00
Lieu : Les Temps du Corps + Zoom
Tarifs : adhérent 40€ | non-adhérent 45€ | réduit 35€ | zoom 45€
Cette méthode aide à structurer le corps de Tai Ji dans sa fondation grâce aux 8 mouvements fondamentaux de Tai Ji et aux 5 mouvements liés aux déplacements (avancer, reculer, se déplacer à gauche, à droite et se centrer).
Les 8 mouvements de Tai Ji sont :
• 掤 Peng : appuyer vers le bas et l’avant
• 捋 Lu : tirer vers l’arrière,
• 擠 Ji : presser vers l’avant,
• 按 An : appuyer vers l’arrière,
• 採 Cai : tirer vers le bas par les mains,
• 挒 Lie : pousser vers le haut par les poignets,
• 肘 Zhou : pousser par les coudes,
• 靠 Kao : appuyer par les épaules
