Renforcer la vitalité par les 5 organes

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En Médecine traditionnelle chinoise, les 5 organes (cœur, poumons, reins, rate et foie) produisent et stockent les substances fondamentales : sang, énergie, essence vitale. Les 2 méthodes, assise et debout, contiennent chacune 10 mouvements, deux par organe, pour améliorer et renforcer l’énergie