Présentation
La méditation favorise un état d’éveil et de disponibilité afin de vivre en pleine conscience chaque instant présent. Cette technique ancestrale permet de trouver le calme en réunissant le corps, le Qi et l’esprit, pour se connecter à la source inépuisable de l’univers et de la vie.
« La méditation devient essentielle pour se connecter à soi-même dans un espace calme, centré et équilibré, vivant et créatif. Lorsqu’on s’agite sans savoir où l’on va, la méditation est là pour nous guider à l’intérieur de soi. Elle équilibre notre vie émotionnelle, harmonise notre vie relationnelle et enrichit le sens de la vie, vers la santé et la connaissance dans l’unité du corps et de l’esprit » Ke Wen dans La voie du Calme (Le Courrier du Livre, 2014).
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